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初中思品《选择希望人生》教案

发布者: 田华   发布时间:2015-01-05   点击数:   评论数:

第十课《选择希望人生》

第二框《理智面对学习压力》

大雁三中   赵家秀

201410

 

一、教学目标

1、通过教学使学生认识到学习生活中存在压力,这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。

2、通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应;能够全面 客观地认识学习压力;能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

3、通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的,我们要正确对待学习压力,树立正确的考试观念,以积极的心态和行为面对考试。

二、教学重点:正确面对学习压力

三、教学难点:如何从容面对考试

四、教学方法:情景教学法、总结归纳法

五、教学手段:多媒体教学

六、教学过程

【导入新课】

     同学们:你们正在读初三,通过这一学期的学习,你们有什么感受呢?(学生答:考试多、作业多、学习累……),你们这些不同的感受都源于学习上的压力。面对学习压力,我们是理智面对呢?还是逃避呢?——理智面对,这就是我们今天要讲的内容。

    【讲授新课】

    (一)、学习压力新思维(板书)

    活动设计1:在压力面前的反应

在学习生活中,我们常常会遇到这样的情况

这时,你心里有什么感受?

学生谈感受、经历与体会:(略)

     探究结论 1.学习生活中总会有压力(板书)

 通过刚才的探究活动,大家想必会有这样的感觉:学习生活中总会有这样或那样的压力存在,都总会或多或少地产生一些生理、心理方面的反应。大家觉得是不是?(学生回答:是)那么,大家想过这样一个问题没有:面对学习生活中的这些压力,这些压力会给我们带来什么样的影响?是不是压力越多就越好?下面就让我们一起来做个探究活动。

    活动设计2:面对考试的不同反应

 活动过程:

     1)将三个情境呈现给学生。(多媒体显示)

     小晨一脸轻松:下学期我将去国外读书了,再也不用担心考试成绩了!

     小晔平时学习很努力,但每逢考试就紧张,担心考不

好,复习时效率很低。

     小玉喜欢迎接挑战,她有条不紊地复习,对自己充满信心。

     2)好,下面我们开始讨论以下两个问题:面对考试的压力,小晨、小晔、小玉各持什么态度?学生探讨:(略)

     那么,你认为不同的态度会对考试和考试成绩产生什么样的影响?学生探讨:(略)

  教师总结:小晨对考试结果满不在乎,学习上过于轻松,可能产不利于学习的进步和考试成绩的提高;小晔对考试过度紧张,反而影响到复习的效果,这样也会影响到自己水平的正常发挥;小玉对考试既重视,又善于将压力转化为学习动力,有利于将自己的潜能充分发挥出来。

探究结论:学习压力给我们带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面。适度的学习压力可以激发们的干劲和潜能,使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。因此,学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力。

(过渡)通过刚才的两个活动,我们可以发现,有些学习生活中的压力是无法躲避掉的,比如考试,若如躲避不掉,那我们应该怎么办?是坦然面对呢?还是怎么着?若如是坦然面对,那我们如何面对才是正确面对呢?这就是我们本堂课要学习的第二个问题。 

2.缓解压力的有效方法(板书)

教材134页材料:同样的课程,有的同学越学越有趣、越轻松,有的同学则越学越觉得是一种负担;有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽,上课却觉得累。这是为什么?

探究结论:学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义,培养学生的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动,作为有志气的一代,我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力,不是要消除学生生活中的压力,而是要学会正确对待压力,学会将压力转化为学习的动力。

(过渡)通过刚才的学习,我们大家都基本上知道:正确认识学习生活压力其根本目的不是为了消除压力,而是要正确对待压力,学会将压力转化为学习的动力。但是我们要从容面对学习生活压力,首先需要解决的一个问题就是要知道产生压力的各种原因,只有知道了原因,我们才有可能找到正确应对的办法。那么,究竟产生学习生活压力的原因是什么?应该如何从容面对?这就是下面我们要学习的内容。

()、从容面对考试(板书)

1、形成考试焦虑的原因(板书)

活动设计3:考试焦虑来自哪里?多媒体播放图片。

探究结论:我们所感受到的学习压力,常常与考试联系在一起。面临的考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要示超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值等等,这些都容易导致我们陷入考试焦虑。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。因此,我们要克服过度的考试焦虑,从容面对考试。

2、克服过度考试焦虑的办法(板书)

活动设计4:考试观念大家谈。教材135页材料

活动过程:对待考试,家长、老师等人的看法如何?你认为哪些观念有助于我们从容面对考试?

 学生探讨:(略)

     教师总结:要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,当然,也是选拔学生较公平的标准。同时,我们也应该看到考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应决定一个人的命运。

      要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高,远远超过了自己的实际能力,就应该进行适当调整,以减轻心理负担,使自己的水平得以正常发挥。(过渡)但是,无论是适当调整,减轻自己的心理负担,还要使自己的水平得以正常发挥,最终还得凭借自身的实力与素质能力的提高。那如何增强自身的实力呢?增强自身实力有没有一些相应的方法与技巧呢?请大家随从我的思路分组进行讨论。

    活动设计5:增强自身实力

活动过程:(1)先请大家阅读教材提供的增强自身实力的方法。

    2)请大家根据自身的实际情况,摸索适合自己的方法。

      教师解读:刚才大家讨论的都很积极,也提出了很多好的增强向自身实力的好办法,但这些方法究竟适合不适合自己,最终还要依据个人的具体情况来摸索适合自己的方法。

【课堂小结】在成长的过程中,承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验,让我们积极行动起来,交出一份令人满意的答卷吧。

【板书设计】 

第十课  第二框  理智面对学习压力

(一)学习压力新思维

1、如何看待学习压力?P132---133

2、如何缓解压力?P134

(二)从容面对考试

1、考试焦虑产生的原因P134

2、如何克服考试焦虑?(策略和方法)P135---136

1)要树立正确的考试观念

2)要实事求是地调整自我期望

3)要增强自身实力

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